乗るとブルブル振動で痩せられるというダイエットマシーンの、ドクターエア「3DスーパーブレードS」。
痩せた！なんて声も聞きますが、肩こりや腰痛にもいいという口コミがあるんです。
ブルブル振動するだけなのに…？
本当に効果があるのか、口コミをチェックしていきましょう！
＼使い方次第で肩こりや腰痛にも♪／
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目次
肩こり・腰痛に効果アリ！？ドクターエアのスーパーブレードSを実際に使った人たちの口コミは？
早速ドクターエアの3DスーパーブレードSを実際に使っている方々の口コミを見ていきましょう！
肩こりに関する口コミ
口コミ①：1日15分×2回で肩こり軽減
体幹が整ってからだがほぐれていいと聞き、肩こりがひどくて悩んでいたので購入。
実際使ってみて効果が出ていると思います。
1日15分×2回乗っています。
今のところ肩こりが軽くなって助かっています。
口コミ②：運動嫌いでも心地よく改善
運動音痴の私でも嫌にならずに毎日乗り続けて、3ヶ月半で理想体重まで痩せることが出来ました。
なんと8kg減です！
足腰がしっかりとして、今まで腰痛・肩こりに悩まされていましたがすっかりなくなりました。
振動が心地よく、運動をしているというよりもマッサージを受けている感覚が近いです。
気持ちいいから続けられ、痩せることもできて大満足。もう手放せません。
同居している娘も愛用していて、家族でこれに頼っています。
口コミ③：2週間、肩こり改善の実感はまだ
購入して2週間、ほぼ毎日ブルブルしています。
使い始めは揺れるたびに胃のあたりが痛くなり、続けられるか心配でしたが、日ごとに感じなくなりました。
まだからだが引き締まったり、肩こりが治ったりは実感できませんが、階段を上がるのに足が軽くなったような気がします。
この短期間で、なんとなく効果アリ？
口コミ④：4日でむくみ、肩こりがラクに
届いて4日、1日2～3セットやってます。
さすがにまだ痩せた実感はないですが、むくみと肩こりが楽になった気がします。
家族と奪い合いになってます（笑）
乗るだけと簡単で、無理なくできるので続けられそうです！
「肩こりが軽くなった！」という方が大半でしたが、なかには「実感はまだ」という方も。
症状の程度の違いや使い方、頻度によっては実感できるまでの期間が変わってくるようです。
どうやらより効かせられる使い方があるようなので、肩こりに悩む方は是非下で紹介する使い方もチェックしてくださいね♪
腰痛に関する口コミ
口コミ①：腰痛や便秘にも〇
買って正解！なんせ乗るだけでいい！
からだ全体が揺れて気持ちいいです。
使用して3週間ですが、パンツのウエストに乗っかるお肉がマシになったと思います。
揺れて血行がよくなり、腰痛や便秘にも効いてるような気がします。
口コミ②：インナーマッスルが鍛えられ、腰痛がなくなった
30～40分程度のウォーキング後に20分マシンに乗っています。
人間ドックで腹回りが2㎝細くなったと言われました。
たった2㎝と思い以前撮影した動画と現在を比較すると、明らかに細くなっていました！
7年前に腰椎椎間板ヘルニアの手術をし、その後も腰痛持ちでしたが、インナーマッスルが鍛えられているのか腰痛がなくなり、その点が大満足です。
今後も続けていきたいと思います。
口コミ③：腰痛が軽くなった
家族で使い始めました。
腰痛があるのですが、血行がよくなるのか使い始めてから軽くなりました。
意外な効果に喜んでいます。
毎日ブルブルします！
口コミ④：肩こり、腰痛、むくみに効果が
1回15分乗るだけなので手軽です。
好きな曲を入れたUSBで曲を聴きながら、時にはテレビを見ながら楽しんでます。
ずっと同じ動きではなく、弱くなったり強くなったりするのが気に入っています。
驚いたのは最初の5日間でウエストが6㎝細くなったこと！
そのまま続けてウエストは9㎝細くなりました。
太腿に関しては、上部マイナス2㎝、下部（ひざ上）マイナス4㎝。
なぜかヒップは変わりません(笑)
とにかく肩こり、腰痛などに困っていたのですがあまり気にならなくなりました。
出産してからはふくらはぎがむくみ、足がダルくて仕方なかったのですがそれもなくなりました。
↑これを見て、「いい口コミばっかり集めて…」と思われるかもしれませんが＞＜；
腰痛に関しては「効果がなかった」というレビューが見つからなかったんです！
ダイエット目的で購入された方でも腰痛が軽くなり、意外な効果に喜ばれています＾＾
痩せる？痩せない？ダイエット効果に関する口コミ
肩こりや腰痛が軽減される効果はもちろん嬉しいですが、やはりダイエットの効果も気になりますよね…？
高評価レビュー
口コミ①：1ヶ月でデニムがゆるくなった
1ヶ月経過。履いているデニムがだいぶゆるくなってます。
太ももお尻細くなったのは確実。
また、ひざ上のこんもり乗っかっていたお肉が消えました…これが一番嬉しい！！
1日3回乗りながらスクワットしていた成果かも。
口コミ②：食事制限なしで体重が落ちた
10日使ったくらいで体重が落ちていくのがわかった。
あとは食事制限もしていないのに体重が増えずに減っていくのが嬉しい。
口コミ③：15日で2.8㎏減
毎日30分を2回乗り＋腕だけ30分を続けた結果、15日間で2.8kg痩せました！
口コミ④：毎日乗れてないけど、お腹と脚がしまってきた
購入してからひと月半が経ちました。
小さな子どもがいるので、育児や家事でとても毎日乗ることはできていませんが、お腹と脚が引き締まってきました。
便通もいいです！
口コミ⑤：体重、ウエストサイズダウン
朝5～15分、夕方30分～1時間、休日は30分を1～4回体調に合わせて行ってます。
2週間で体重-2.6㎏、下腹-4cm、ウエスト-4cm、ヒップ-3cmです。
- 1ヶ月で太もも、お尻が細くなり、ひざ上に乗っていたお肉が消えた…！
- 食事制限なしで体重が落ちた
- 15日で2.8㎏減
- 2週間で体重-2.6㎏、下腹-4cm、ウエスト-4cm、ヒップ-3cm
などなど、効果に驚く声が多数あがっていました！
使う頻度、ペースはそれぞれ違い、なかには小さい子どもがいて毎日は乗れないママさんも。
それでも続けていれば効果があるというのが心強いですね！
低評価レビュー
口コミ①：体重変化なし
ダイエット効果を少し期待していましたが、全く体重の変化はありません。
口コミ②：持病で使えなかった
商品の注意事項の記載を見つけられないまま購入。
到着後に自身の持病により使用できないことが判明した。
完全に損しました。
大事なことはもっとわかりやすくしてください。
口コミ③：3ヶ月使って効果なし
BMI20以下の標準体型です。
体脂肪低下と筋力増加目的で約3ヶ月、毎日15分×4セット（1時間）乗りました。
毎日体組織計で計ってましたが、全く効果ありませんでした。
※口コミの内容は著作権の兼ね合いで、意味は変えず表現だけ変更しています。
なかには残念な口コミも…。
口コミからわかったメリット・デメリット
痩せた！という喜びの声が大半（楽天レビューは☆4以上）ですが、なかには効果がないというレビューもありました。
レビューから見えてきた3Dスーパーブレードのメリット・デメリットをまとめておきましょう！
メリット
- 肩こり・腰痛など健康増進に使える
- 事情があって運動ができない人でも筋力UPできる
- 体重だけでなくサイズダウンも期待できる
- 高価だけど家族で使える
3Dスーパーブレードは健康増進機器認定製品です。
これは人の健康・美容の増進、QOL（生活の質）の向上を目的とする機械器具のこと。
一般社団法人日本ホームヘルス機器協会が認定したものです。
きちんと審査され、健康にいいと認められてるんですね！
またジムなどに通うとなると基本一人ずつ費用がかかりますが、一家に1台3Dスーパーブレードがあるど家族みんなで使えます。
使う人が多いほどコスパもいい！
夫婦でダイエットできますね＾＾
デメリット
- 機械なので初期不良にあたる可能性あり（交換はしてもらえる）
- 高速振動するので疾病によって使えない方も
- 元々標準体型だと効果が見えづらい
- 家の作りによって音が響く
何らかの持病がある方は、必ずかかりつけの医師に相談のうえ使用するようにしましょう。
元の体型や使い方によって、効果を実感する程度には差があるようです。
何であっても効果を感じられるまでの期間というのは個人差があるものですから、これはどうしようもないですね…。
ただ、元々標準体型でも使い方次第でより効果を発揮できますので、是非後ほど紹介する詳しい使い方もチェックしてください！
＼自宅で全身エクササイズ！／
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3DスーパーブレードSはどんな人におすすめ？
3DスーパーブレードSはこんな「痩せたい！」悩みのある方におすすめです。
- 痩せたいけど、ハードな運動は続かない…
- できれば厳しい食事制限はせずに痩せたい
- 腕、お腹、ヒップ、脚…痩せたい部位だらけ！
- 忙しくてジムに通ったりジョギングに行く時間がない
- 腰痛やひざの痛みがあり、痩せたいのに運動できない
- いろんなダイエットを試してはリバウンドを繰り返している
痩せたいママさん、当てはまるでしょ！？
（仲間を探したい。笑）
育児に家事に仕事にと毎日忙しいと、ダイエットに割く時間なんてありません！！
でも年と共に代謝は落ち、蓄積されていく脂肪…。
そんな痩せたい、でも忙しいママにピッタリなのが3DスーパーブレードSなんです！
乗るだけなのに、本当に痩せられるんでしょうか…？
ドクターエアの3Dスーパーブレードをおすすめできる4つの理由
独自のモードで自分に合わせたエクササイズ
ブルブル細かい振動がからだにアプローチする、ドクターエアのスーパーブレード。
乗ってポージングすることで適度な負荷をかけられ、インナーマッスルを鍛えたり体幹バランスのトレーニングになるんです！
「それって銭湯とかに置いてある、ワンコインいれたらブルブルするだけのマシーンでしょ？」
と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
（すみません、わたしはそう思ってましたm(__)m）
3DスーパーブレードSはマニュアルモードとオートモード、2つから自分に合うモードが選べるんです！
マニュアルモードでは、タイマーの長さや振動スピードをカスタマイズ。
タイマーは5分～30分まで、振動スピードは1～30段階まで自由に調整が可能です。
だからひざや腰に負担をかけられない方でも、無理なくエクササイズが楽しめます＾＾
振動スピードが変化する3つのオートモード（Walk・Jog・Run）。
自動的に電源も切れるので、「ついついやりすぎ」も防げます。
テレビやPCを観ながらのながらエクササイズにもこちらがおすすめ！
自分の体質、体調に合わせられるんですね＾＾
好きな音楽を楽しみながら♪
乗るだけって確かに助かりますが、ちょっと飽きちゃいそう…。
そんな方に嬉しいポイントが、音楽をかけられるということ！
エイベックス監修のディスコミュージックが3曲入ったUSBが付いていて、本体に差し込むことで音楽を再生することができるんです。
もちろん自分の好きな曲をこのUSBに入れて（MP3）楽しむこともOK！
これなら飽き性の方でもノリノリで続けられそう♡
付属バンドで腕にも効かせる
3DスーパーブレードSには上の画像のような、エクササイズ用のバンドがついてきます。
振動するボードに乗る、となると脚やお腹には効いても上半身には効果がないんじゃない？と思われるかもしれません。
でもこのバンドを使って筋肉に負荷をかけることで、二の腕にも効果を発揮するんです！
乗りながらリモコン操作
モードを切り替えるのにいちいち降りて操作をするのって、地味に面倒くさい…。
そこで3DスーパーブレードSは、乗りながらでも操作できるリストバンド型のリモコンが付きました！
電源のON/OFF、音量や振動速度調節まで、乗ったまま簡単に操作が可能。
かゆいところまで手が届く～＾＾
スーパーブレードS、スマート、プロの違いは？徹底比較！
3Dスーパーブレードの3タイプを比較
さて、3Dスーパーブレード”S“について紹介してきましたが、調べていくうちに3Dスーパーブレード”スマート“、3Dスーパーブレード“PRO”という商品があることがわかりました。
3Dスーパーブレード“スマート”はこちら
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3Dスーパーブレード“プロ”はこちら
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同じような見た目ですが、一体何が違うのでしょうか？
| スマート （SB-003） |
S （SB-002） |
PRO （SB-06） |
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| 通常価格 | 40,537円 | 49,800円 | 59,800円 |
| サイズ | 幅65.0㎝ 奥行35.0㎝ 高さ15.0㎝ |
幅78.5㎝ 奥行42.0㎝ 高さ18.5㎝ |
幅75㎝ 奥行43㎝ 高さ20.9㎝ |
| 重量 | 11.5kg | 16.9kg | 24㎏ |
| 振動回数 | 最小480回～最大840回/分 | 最小492回～最大996回/分 | 最小300回～最大2,500回/分 |
| スピード | 8段階 | 30段階 | 30段階 |
| リモコン | 板状 | 腕時計型 | 板状 |
| 色 | ピンク ブラック |
ピンク ブラック |
ピンク ブラック ホワイト |
| オプション | なし | エクササイズバンド 音楽再生機能＆USB |
エクササイズバンド 音楽再生機能＆USB |
※保証は全てつけられます。
手軽さをとるならスマート
手軽さ最優先ならスマートです。
価格はもちろん、サイズが小さい！
ながらエクササイズができる製品性質上、よく過ごすリビングなどに置かれる方が多いと思いますが、それなら少しでも小さい方が嬉しいですね。
また掃除のたびに持ち上げて動かすとなると、SやPROは、重い…。
一応足にロールがついていて転がして運ぶこともできますが、段差があったりすると持ち上げないとどうしようもないです。
ハイスペック好きはプロ
機能面は断然、プロの勝利です。
振幅の深いエクササイズモードと微振動によるコンディショニングモードを搭載していて、用途に合わせて使い分けられます。
腰痛などがありゆるく使いたいご高齢の方にも、ハードにトレーニングしたい若い方にも使えるので、幅広い年齢の方がいらっしゃるご家庭にもおすすめ！
手軽さ、機能…間を取るならS？
「じゃああなたはどれがいい？」と聞かれたら、うーん…悩ましいですが間を取ってSを選びます！（個人的意見。笑）
プロのハイスペック機能は確かに魅力的ですが、Sより約7㎏も重いというのがネック…。
じゃあ軽いスマートにするかというと、振動数が少々物足りない気もします。
またリモコン形状も気が利いてるし、肩こりもあるのでエクササイズバンドはかなり重要です。
大きな買い物ですから、可能であれば家電量販店などで試してみて最終的に選ぶことをおすすめします＾＾
＼保証もつけられる！ドクターエア楽天市場店はこちら／
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3DスーパーブレードSの効果的な使い方は？
効果的な使い方
3Dスーパーブレードは乗るだけで簡単にエクササイズできるのが最大の特徴！
ですが、より効果を発揮させるためにはおさえるべきコツがあるんです。
ぼーっと乗ってちゃもったいないですよ！
二の腕、肩回り
付属のエクササイズ用バンドを使用し、両腕を広げながら腕を上下します。
腕を上げ、二の腕や肩まわりにアプローチすることで、肩の動きをスムーズに。
血流がよくなって肩こりにも効きそう♪
体側ストレッチ
上体をひねり、そのままの姿勢をしばらくキープします。
体側と同時に反対側のヒップにもアプローチでき、スタイルが気になる方にオススメです。
腕全体
付属のエクササイズバンドを使用し、バンドを握りながら胸の前までゆっくりと引っ張ります。
握力と腕力をしっかり使い、しなやかな腕をめざしましょう。
足腰
3DスーパーブレードSの上に片足を乗せ、体重をかけながらバランスをとります。
足腰にアプローチし、体幹のバランスを整えるポージングです。
体幹サイド
ボードの上に座り、両手を組んでまっすぐ上へ伸ばします。
体幹側部と前部に働きかけるエクササイズです。
両腕をしっかり伸ばし、すらりと美しい姿勢を意識しましょう。
体幹フロント
ボードの上にひじを置き、腕立てのような姿勢をキープします。
前後の体幹に働きかけるエクササイズです。
背中や腰周りを意識し、背筋をシャキッと伸ばしてみましょう。
太もも・ふくらはぎ
床に座り、ボードの上に両足を乗せます。
脚全体を振動させることで、夕方のパンパンむくみ脚の予防にもピッタリ。
美脚をめざしたい方にオススメのポージングです。
いかがですか？全身くまなく鍛えられそうですよね！！
テレビやスマホを見ながら自宅で気軽にエクササイズができますが、ただぼーっと乗るだけじゃなく効かせる部位を意識しながら乗るようにしましょう♪
動画でより詳しい使い方をチェック！
より詳しく使い方を知りたい方のための動画がありました！
上で紹介した以外のポーズもありますので、是非こちらもチェックしてくださいね♪
肩こりに効果があるポーズ
肩こりにいいポーズを紹介する動画もありました！
こちらの動画で使われているのはスーパーブレードPROですが、SでももちろんOKです＾＾
どのポーズもですが、無理しすぎずにご自身のペースでやってみてくださいね♪
ドクターエアの3Dスーパーブレードを購入できる店舗は？最安値はどこ？
ドクターエアの3Dスーパーブレードは、家電量販店などで販売されています。
（実際足を運ぶ際は、取り扱いがあるかを事前にご確認ください。)
気軽に持ち帰れるサイズではない商品なので、ネットでの最安値を調べていきましょう。
3Dスーパーブレードスマートの価格▼
| スマート（SB-003） | S（SB-002） | プロ（SB-06） | |
| 通常価格 | 40,537円 | 49,800円 | 59,800円 |
| 楽天市場 | 35,800円（送料無料） | 49,800円（送料無料） | 59,800円（送料無料） |
| Amazon | 35,428円（送料無料） | 48,000円（送料無料） | 54,180円（送料無料） |
| ヤフーショッピング | 40,537円（送料無料） | 49,800円（送料無料） | 59,800円（送料無料） |
※価格は税込みで統一しています。
どの型もAmazonが最安値！
…ですが、ちょっと待ってください。
本体価格以外にも重要なポイントがあるんです。
それは保証の有無。
楽天やYahooは3年保証、5年保証を付けられますが（ショップによって保証サービスがない場合もあります）Amazonに保証を付けられるショップはありません。
機械ですから使っていくうちに消耗します。
保証がなくても何も起こらなければいいですが、賭けみたいなものです。
安い買い物ではないですから不安ですよね。
実際レビューで低評価の一番多い理由は製品不良でした。
またECサイトでは複数のショップが販売しており、ショップによっては付属品がなかったり梱包状態が悪かったという口コミも…。
安くはない機械、長く使いたいですから公式店からの購入が安心です。
＼ドクターエア公式店でスーパーブレードスマートを購入するならこちら／
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＼ドクターエア公式店でスーパーブレードSを購入するならこちら／
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＼ドクターエア公式店でスーパーブレードプロを購入するならこちら／
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楽天は定期的に「お買い物マラソン」などが開催されるので、そのタイミングで購入するとかなりポイントも付きますよ♪
痩せたい…
でも肩こりや腰痛で運動もしっかりできない…
そもそも運動しに行く時間もない！！
そんな悩み、いつまで続けますか？
家族みんなで使えるドクターエアの3Dスーパーブレードで、家にいながらからだの内側から鍛えていきましょう♪
